Violencia de género y delitos sexuales
Un episodio para escuchar sobre las voces que rompen el silencio y la justicia para las víctimas.
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Biblioteca abierta
Contenido para leer, pensar y compartir.
Un espacio de lecturas y materiales gratuitos sobre sexualidad, bienestar y vínculos. Explora los temas y vuelve cuando quieras: iremos sumando nuevos contenidos.
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Un tema a la vez.
CUERPO · AUTOCONOCIMIENTO
La menstruación, sin tabúes
Una invitación a hablar de la menstruación con información, naturalidad y respeto por cada experiencia.
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No todas las personas viven la menstruación de la misma manera. Poder nombrarla, preguntar y compartir dudas ayuda a dejar atrás la vergüenza y los mitos.
Para empezar a conversar: ¿qué aprendiste sobre la menstruación?, ¿qué te habría gustado saber antes?, ¿con quién te sientes en confianza para hablarlo?
VÍNCULOS · RELACIONES
Revisar las ideas sobre el amor
Las relaciones se construyen con acuerdos, escucha y decisiones compartidas; no existe una única forma válida de vincularse.
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Tomarse un momento para revisar lo que esperamos del amor puede ayudar a expresar necesidades y reconocer límites. Las expectativas se pueden conversar y cambiar.
Pregúntate: ¿qué necesito para sentirme respetada/o?, ¿qué acuerdos quiero construir?, ¿puedo decir que no sin miedo?
COMUNICACIÓN · CUIDADO
Una conversación con escucha
Una guía sencilla para expresar lo que sientes y escuchar a la otra persona sin presionar ni juzgar.
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Busca un momento tranquilo. Habla desde tu experiencia, por ejemplo: «Me siento… cuando… y me gustaría…». Después, escucha la respuesta y pregunta qué necesita la otra persona.
En cualquier conversación íntima, cada persona puede expresar sus límites y cambiar de opinión. Un acuerdo necesita ser libre y compartido.
EDUCACIÓN SEXUAL · FAMILIAS
Conversar sobre sexualidad en familia
Escuchar con calma y responder con honestidad ayuda a que las preguntas puedan llegar sin miedo ni vergüenza.
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No hace falta tener todas las respuestas de inmediato. Puedes reconocer una duda, buscar información fiable y retomarla juntos en otro momento.
Algunas formas de abrir el diálogo: «¿Qué has escuchado sobre este tema?», «¿Qué te gustaría saber?» y «Gracias por contármelo».
No encontramos lecturas con esa búsqueda. Prueba con otra palabra.
Estos materiales son educativos y no sustituyen una consulta profesional.
Biblioteca de recursos
Guías y documentos para guardar.
Aquí encontrarás materiales gratuitos para consultar y descargar.
Estamos preparando nuevos materiales.
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